Du kanske någon gång under livet har upplevt käkbesvär, eller fått ont i käken som spritt sig vidare till i tinningar, käkområdet eller huvudvärk och är osäker på vad det beror på?
Orsaken kan vara temporomandibulär dysfunktion (TMD). TMD är den andra mest frekvent förekommande muskeloskeletala åkomman efter kronisk ländryggssmärta och kan påverka dagliga aktiviteter, psykisk hälsa och livskvalitet.
Det är vanligt hos vuxna och så många som 1/3 har rapporterat att de har ett eller fler av följande symtom:
- Nacksmärta
- Huvudvärk
- Klickljud vid gapning.
TMD karaktäriseras som smärta i käkleden eller dess kringliggande vävnader. Studier visar att så många som 75% av vuxna uppvisar åtminstone ett tecken på att ha en dysfunktion i käkleden. Förekomsten av TMD når sin topp mellan 20 och 40 års ålder.
De allra flesta symtom blir bättre utan behandling men ibland behövs manuell behandling för att underlätta besvären och även utbildning kring vad besvären beror på.
Hur fungerar käkleden?
Käkleden är en komplex led som är gjord för en rad funktioner såsom att tugga, svälja och prata. Själva leden är en synovialled som även innefattar en disk (precis som vi har i ryggen) och möjliggör att käkleden kan glida samt öppnas och stängas som ett gångjärn.
Hur uppkommer TMD?
Etiologin bakom TMD är ofta multifaktoriell och det är oftast svårt att peka ut en enskild faktor som utlösande orsak. Möjliga faktorer som påverkar TMD är musklespänningar, förändringar i kontakt mellan tänderna (även kallat ocklusion), bruxism (tandgnissling), tandpressning, kindbitning, stress, ångest, trauma eller avvikelser på disken i käkleden.
Vilka symtom kan jag känna om jag har TMD?
Vanliga symtom är käksmärta och svårighet att öppna munnen eller störningar i käkens funktion, dessa kan vara med eller utan smärta. Du kan även ha besvär med att käken låter eller klickar vid öppning och stängning eller att käken fastnar. Andra besvär vid TMD kan vara huvudvärk, öronvärk, tinnitus samt smärta i skuldra och nacke.
Hur hänger huvudvärk och TMD ihop?
TMD och huvudvärk är två tillstånd som är tätt sammankopplade. Mellan 48% och 77% av personer med TMD har huvudvärk (jämfört med 45% av de som inte har käkbesvär). Flera studier har påvisat sambandet mellan huvudvärk och andra symtom såsom ljud från käkarna, smärta i området kring käkleden, depression, ångest och nedsatt sömnkvalitet. Huvudvärk har också visat sig ge högre smärtnivåer hos personer med huvudvärk och TMD än personer som endast har TMD.
Vad kan jag själv göra för att minska mina käkbesvär?
- Försök slappna av i käken, gör avslappningsövningar.
- Undvik att belasta käken i onödan genom att pressa tänder, bita i kinden, pressa tungan, tugga tuggummi etc.
Har du besvär med dina käkar? Vi hjälper dig gärna med adekvat behandling och diagnos. Hos oss är leg. Naprapat John Humble specialiserad på just käkbesvär! Gå inte och ha ont i onödan, kom till oss för hjälp.
Låt leg. nap. John Humble hjälpa dig!
John har extra kompetens gällande huvudvärk och käkproblematik samt frågor kring yrsel.
Källor:
Ahmad M, Schiffman EL. Temporomandibular Joint Disorders and Orofacial Pain. Dent Clin North Am. 2016;60(1):105-124. doi:10.1016/j.cden.2015.08.004
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26614951/
Buescher JJ. Temporomandibular joint disorders. Am Fam Physician. 2007;76(10):1477-1482.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18052012/
Gauer RL, Semidey MJ. Diagnosis and treatment of temporomandibular disorders. Am Fam Physician. 2015;91(6):378-386.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25822556/
Chantaracherd P, John MT, Hodges JS, Schiffman EL. Temporomandibular joint disorders’ impact on pain, function, and disability. J Dent Res. 2015;94(3 Suppl):79S-86S. doi:10.1177/0022034514565793
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25572112/
Dimitroulis G. Management of temporomandibular joint disorders: A surgeon’s perspective. Aust Dent J. 2018;63 Suppl 1:S79-S90. doi:10.1111/adj.12593
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29574810/
Temporomandibular disorders. Am Fam Physician. 2015;91(6):.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25822565/
Di Paolo C, D’Urso A, Papi P, et al. Temporomandibular Disorders and Headache: A Retrospective Analysis of 1198 Patients. Pain Res Manag. 2017;2017:3203027. doi:10.1155/2017/3203027