Plantar fasciit, eller hälsporre som det ibland kallas, är en överbelastning av senan som löper under foten. Senan har som funktion att, tillsammans med ben, muskler och senor, stödja foten.
Egentligen kan vem som helst drabbas av plantar fasciit. Men vanligast är det bland löpare och andra idrottsmän.
Vår erfarenhet säger att en av de absolut vanligaste orsakerna till plantar fasciit, och andra besvär i foten, är FHL (funktionell hallux limitus). FHL betyder att stortån är begränsad/stel och därmed inte kommer upp vid avstamp och fotvalvets naturliga rörelse störs.
Andra orsaker till plantar fasciit kan vara felaktiga skor, svaghet i fot, dålig stabilitet i höft mm.
På grund av begränsningarna i tåns naturliga rörelse kommer kroppen att börja göra kompensatoriska rörelser, vilka i sin tur skapar problem längre upp i kedjan av fot, knä, höft och rygg.
Genom ett enkelt självtest kan du se om du är drabbad av FHL eller inte.
Plantar fasciit kan gå över av sig själv, men det tar väldigt lång tid, om den inte behandlas. För att snabbare bli av problemet kan en naprapat med stötvågsbehandling eller behandlingsmetoden Pronatos få dig snabbare tillbaka i träning.
Boka en naprapatbehandling
Vi ser till så att din kropp kan träna kontinuerligt över tid!