Friskvårdsbidrag hos naprapat
Glöm inte att använda ditt Friskvårdsbidrag hos en naprapat innan året är slut. Här får du svar på hur du enkelt köper och bokar en behandling.
Tag: löpning
Ont i hälsenan – löparens akilleshäl
Att ha ont i hälsenan hos idrottare, eller mycket aktiva personer, är ofta kopplat till för mycket träning och för lite återhämtning. Smärtan kan börja som en stelhet, speciellt på morgnarna. Så kan du slippa få ont i hälsenan.
Så kan du behandla benhinneinflammation
En benhinneinflammation känner du igen genom att du får en smärta på insidan av underbenet, längs skenbenet. Orsakerna kan vara flera, här får du tips på hur du kan undvika eller behandla benhinneinflammation.
Styrketräning för löpare – 6 effektiva övningar
Styrketräning för löpare kan man lätt hitta på Google, Youtube, Facebook och Instagram. Men det är inte mängden generella övningar som räknas, utan kvaliteten på de som är anpassade för just dig, och din aktivitet, som gör skillnaden.
Tips inför Lidingöloppet
Lidingöloppet, en tuff löpartävling, men också en riktig Svensk Klassiker. Förhoppningsvis har du kunnat träna som planerat. Läs mer om vår tjänst Klar för Race och andra bra vara tips inför Lidingöloppet.